高血压病人上厕所应注意什么？

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许多高血压病人在上厕所时发生心绞痛或脑出血，为防止意外的发生，高血压病人在入厕时要注意以下几点：

高血压病人尽量不选用蹲式便器，因为高血压病人特别是老年病，蹲下排便时，因下肢的血液循环受阻，回流不畅，血压会随之升高；另外，病人要双脚支撑全身的重量，蹲的时间过久，很容易导致病人疲劳而出现危险。

高血压病人选用坐式便器，就不会出现上述情况。所以，建议高血压病人家中的厕所最好改装成坐式便器。没有条件改装时，可以使用一个小凳子，或到商店买一个中心是空的凳子，专门用来排便。便用坐式便器要注意的是，使器与身体接触的部位要有垫圈，避免皮肤与之接触时冷的刺激，垫圈应经常保持清洁，能做到每人一个最好。

高血压病人要注意冬天厕所的温度，最好在厕所中也装有暖气。如果无条件，或需要到室外排便的病人，要注意，排便的时间不要过长。夜间起夜，要注意穿好衣服，或在卧室加放一个有盖子的便盆。

高血压病人最好要养成定时排便的习惯，时间一久就会形成习惯。每次排便的时间大约在15分钟以内，避免时间过长而疲劳。排便时不要过分用力，过分用力可以导致血压升高。如果排便过于困难，就应采取适当措施，给予解决。

最后应该注意保持会阴部清洁卫生，最好便后及时用温水清洗，无条件时，应每天晚上睡前清洗。

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